Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут

Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут Обзор

Диетологи утверждают, что если по утрам есть продукты из цельных злаковых культур, чувство сытости сохраняется надолго. Углеводы, содержащиеся в таких продуктах, дольше расщепляются в организме и дают значительно больше энергии, чем просто кусочек тортика или печеньки.  

Есть каши каждое утро вовсе не обязательно. Немного фантазии, и вот уже у вас на столе вкусный овсяный хлеб. Простым рецептом делится наша читательница Ольга Руколь.

Для приготовления нам понадобится:

• Овсяные хлопья — 3 ст. л.
• Куриное яйцо — 1-2 шт.
• Семена льна — 5-10 гр.
• Семена чиа — 5-10 гр
• Кунжут — 5-10 гр
• Оливковое масло — 1 ч. л.

Видео:ХЛЕБ из Овсяных хлопьев за 5 минут. ПП Хлеб в микроволновкеСкачать

ХЛЕБ из Овсяных хлопьев за 5 минут.  ПП Хлеб в микроволновке
Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут
Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут

Как приготовить?

Тщательно взбейте вилкой 1-2 куриных яиц в  обычной кружке. Добавьте три столовые ложки овсяных хлопьев. Главное, чтобы они были не быстрой варки, а те, что нужно варить минут 20. Сюда же добавьте семена льна, чиа, кунжут по вкусу и немного оливкового масла. Хорошенько перемешайте и поставьте в микроволновку на 2 минуты. Ваша овсяная булка готова.

Видео:ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки)Скачать

ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки)
Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут

Очень вкусно с сыром, урбечем, печенью трески, красной рыбой. Ну и, конечно, хорошее дополнение к кофе.

Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут

Видео:Хлеб овсяный с семечками за 5 минут вашего времени. Без замеса, без дрожжей. без глютенаСкачать

Хлеб овсяный с семечками за 5 минут вашего времени. Без замеса, без дрожжей. без глютена
Рецепты наших читателей: Овсяный хлеб в микроволновке за 5 минут

Приятного аппетита!

🎦 Видео

Полезный хлеб пп/ хлеб за пять минут/хлеб в микроволновке.Скачать

Полезный хлеб пп/ хлеб за пять минут/хлеб в микроволновке.

Домашний хлеб, который я никогда не устану есть. Съедается за 5 минут!Скачать

Домашний хлеб, который я никогда не устану есть. Съедается за 5 минут!

КАК ИСПЕЧЬ ХЛЕБ ХЛЕБ ЗА 5 МИНУТ🍞 . // БЫСТРО И ВКУСНО.//🔥👍😋Скачать

КАК ИСПЕЧЬ ХЛЕБ  ХЛЕБ ЗА 5 МИНУТ🍞 . // БЫСТРО И ВКУСНО.//🔥👍😋

Хлеб за 2 минуты || Овсяный хлеб в микроволновкеСкачать

Хлеб за 2 минуты || Овсяный хлеб в микроволновке

У ВАС ЕСТЬ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЪЯ? ГОТОВИМ ОВСЯНЫЙ ХЛЕБ без ЯИЦ НЕТ ДРОЖЖАМ И МУКЕ ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ В ЭТО ЧУДО!Скачать

У ВАС ЕСТЬ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЪЯ? ГОТОВИМ ОВСЯНЫЙ ХЛЕБ без ЯИЦ НЕТ ДРОЖЖАМ И МУКЕ ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ В ЭТО ЧУДО!

ХЛЕБ из КЛЕТЧАТКИ на каждый день для бутербродов🍞🍮Скачать

ХЛЕБ из КЛЕТЧАТКИ на каждый день для бутербродов🍞🍮

ПП Хлеб Без Муки за 5 Минут в Микроволновке Простой РецептСкачать

ПП Хлеб Без Муки  за 5 Минут в Микроволновке Простой Рецепт

Диетический Овсяный Хлеб Без Пшеничной МукиСкачать

Диетический Овсяный Хлеб Без Пшеничной Муки

ХЛЕБ🍞 в МИКРОВОЛНОВКЕ | 2 МИНУТЫ и ГОТОВО😍Скачать

ХЛЕБ🍞 в МИКРОВОЛНОВКЕ | 2 МИНУТЫ и ГОТОВО😍

Рецепт овсяного хлеба для похудения! НЕТ МУКИ, МАСЛА, ЗАМЕШИВАНИЯ! Хлеб за 10 минут! Овсяный хлеб!Скачать

Рецепт овсяного хлеба для похудения! НЕТ МУКИ, МАСЛА, ЗАМЕШИВАНИЯ! Хлеб за 10 минут! Овсяный хлеб!

Хлеб в микроволновке за 3 минуты!!!Скачать

Хлеб в микроволновке за 3 минуты!!!

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ за 15 минут |Диетический овсяной хлеб БЕЗ ЗАМЕСА |Oatmeal healthy bread.Скачать

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ за 15 минут |Диетический овсяной хлеб БЕЗ ЗАМЕСА |Oatmeal healthy bread.

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ ПП//хлеб за пять минут/хлеб в микроволновке//хлеб из клетчаткиСкачать

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ ПП//хлеб за пять минут/хлеб в микроволновке//хлеб из клетчатки

ПП хлеб на скорую руку! / Рецепт хлеба в микроволновке из клетчаткиСкачать

ПП хлеб на скорую руку! / Рецепт хлеба в микроволновке из клетчатки

ПП ХЛЕБ ИЗ КЛЕТЧАТКИ ЗА 5 мин/ ХЛЕБ С КОТОРЫМ МОЖНО ХУДЕТЬ #ппзавтрак #правильныйхлеб #зожСкачать

ПП ХЛЕБ ИЗ КЛЕТЧАТКИ ЗА 5 мин/ ХЛЕБ С КОТОРЫМ МОЖНО ХУДЕТЬ #ппзавтрак #правильныйхлеб #зож

Одно ЯЙЦО и немного ОВСЯНКИ БУДЕТ ГОТОВО за 3 минуты Быстрый ПОЛЕЗНЫЙ Овсяный хлеб в микроволновкеСкачать

Одно ЯЙЦО и немного ОВСЯНКИ БУДЕТ ГОТОВО за 3 минуты Быстрый ПОЛЕЗНЫЙ Овсяный хлеб в микроволновке

Овсяный Хлеб без ДРОЖЖЕЙ и МУКИ ЕШЬ и ХУДЕЙСкачать

Овсяный Хлеб без ДРОЖЖЕЙ и МУКИ ЕШЬ и ХУДЕЙ
Поделиться или сохранить к себе:
Мир развлечений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.