Мифы и реальность: Вся правда о коричневом сахаре

Мифы и реальность: Вся правда о коричневом сахаре Обзор

Коричневый сахар стал появляться на столах у белорусов не так давно, особенно по сравнению со своим белым рафинированным родственником. Многие приписывают ему чуть ли не чудодейственные свойства. А так это или нет, разбираемся в подробностях.

Видео:Алексей Ковальков. Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?Скачать

Алексей Ковальков. Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?

ИЗ ЧЕГО ДЕЛАЕТСЯ КОРИЧНЕВЫЙ САХАР?

Значительная часть сахара, представленного на прилавках магазинов, производится из сахарной свеклы или из сахарного тростника. С производством коричневого сахара дело обстоит сложнее — он может быть только тростниковым. Это связано с технологией его очистки.

Тростниковый сахар, даже если его не очищать, обладает характерным сладким вкусом и весьма узнаваемым запахом мелассы. Своим коричневым цветом неочищенный сахар обязан патоке, которая остается на поверхности кристаллов.

Мифы и реальность: Вся правда о коричневом сахаре

Видео:“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” | Доктор Алексей КовальковСкачать

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” | Доктор Алексей Ковальков

ОСТОРОЖНО, ПОДДЕЛКИ!

Единожды попробовав настоящий коричневый сахар, вы вряд ли перепутаете его со жженой подделкой в будущем. Остальным купить качественный тростниковый сахар, а не подкрашенный рафинад, помогут следующие советы:

? отдавайте предпочтение проверенным производителям, которые уже давно на рынке и успели завоевать себе хорошую репутацию;

? не экономьте: коричневый сахар дороже в производстве, поэтому выше и его итоговая цена;

? ищите на упаковке слова «сахар тростниковый нерафинированный» — если сахар обозначается как «коричневый рафинированный», продукт содержит красители и посторонние добавки;

? обратите особое внимание на страну происхождения: «добропорядочный» сахар привозят с острова Маврикий, Кубы, Бразилии, США, Коста-Рики или Гватемалы;

? нюхайте: аромат тростниковой мелассы достаточно характерен, и отличить его от запаха жженого сахара, которым подкрашивают подделки, несложно.

Долгое время обычная вода использовалась для выявления поддельного коричневого сахара. Считалось, что если она изменила цвет, значит — сахар был искусственно подкрашен. К сожалению, это очередной миф, и определить подделку таким способом невозможно. В верхних слоях кристаллов коричневого сахара содержится патока, которая быстро растворяется в воде и тоже достаточно легко, как и любой краситель, окрашивает ее в темный цвет.

Мифы и реальность: Вся правда о коричневом сахаре

Видео:САХАР: Полный ЛИКБЕЗ. Сахарофобия. Демонизаторы сахараСкачать

САХАР: Полный ЛИКБЕЗ. Сахарофобия. Демонизаторы сахара

Я УЗНАЮ ТЕБЯ ПО ЦВЕТУ

Сахар может быть как темно-коричневым, так и светло-коричневым. Поэтому цвет — не показатель подлинности тростникового сахара, а зависит от содержания в сахаре мелассы: чем ее больше, тем сахар темнее. Цвет сахара зависит и от региона произрастания сахарного тростника.

Различают несколько основных видов тростникового сахара:

  • демерара — крупнокристаллический, имеет золотисто-бурый цвет и чаще остальных попадается в отечественных магазинах, больше подходит для чая, чем выпечки;
  • мусковадо светлый или темный, он же барбадосский — либо светлый коричневый оттенок, либо очень темный цвет и сильный аромат карамели;
  • мягкий мелассовый сахар — немного влажный вид, липкая консистенция и очень темный оттенок коричневого;
  • турбинадо, он же сахар-сырец, — более светлый, потому что его частично отделяют от мелассы с помощью воды и пара, но не рафинируют, сыпучий, с очень крупными кристаллами;
  • кассонад — средне-насыщенного коричневого оттенка, мелкие крупинки, меньше всего слипается и затвердевает при хранении.
Мифы и реальность: Вся правда о коричневом сахаре

Видео:Так ли Опасен САХАР? Мифы или Правда о Сахаре. (Реальная Польза или Вред Сахара)Скачать

Так ли Опасен САХАР? Мифы или Правда о Сахаре. (Реальная Польза или Вред Сахара)

Коричневый сахар действительно полезнее, но вовсе не из-за особых свойств или низкой калорийности. Здесь действует закон, характерный и для других продуктов: чем меньше он подвергается обработке, тем больше витаминов сохраняет.

При производстве тростникового сахара сахарный тростник поддается минимальной промышленной обработке, в результате чего сахар сохраняет патоку тростника и, соответственно, ряд ценнейших микроэлементов таких, как кальций, железо, фосфор и т.д. Чем сахар темнее, тем выше в нем концентрация патоки.

Однако не стоит ошибочно надеяться, чем привычная для большинства людей норма сахара восполнит суточный запас витаминов и минералов. Здесь лучше сделать ставку на лишнюю порцию фруктов или ягод.

Видео:Сахар . Правда которую не покажут по телевизоруСкачать

Сахар . Правда которую не покажут по телевизору

МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ?

Увы, это миф. Коричневый сахар — такой же простой углевод, калорийность которого около 400 килокалорий на 100 граммов продукта.

Процесс выброса инсулина, который запускается при употреблении коричневого сахара, никак не отличается от аналогичного процесса при использовании белого сахара. А это значит, что перейдя на коричневый сахар в надежде похудеть, вы также легко будете набирать вес, как и раньше.

Кроме того, чрезмерное употребление тростникового сахара крайне нежелательно людям с диабетом, ожирением или гипертонией. Все это связано с большим количеством углеводов, которое в нем содержится.

📸 Видео

Сахар: свободный, вредный и полезныйСкачать

Сахар: свободный, вредный и полезный

Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣Скачать

Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣

10 заблуждений о сахаре.Скачать

10 заблуждений о сахаре.

8 железных причин бросить есть сахар (это надо знать)Скачать

8 железных причин бросить есть сахар (это надо знать)

Диабет: всё зло от сахара? Инсулин - это навсегда? Александр Циберкин. Ученые против мифов 17-9Скачать

Диабет: всё зло от сахара? Инсулин - это навсегда? Александр Циберкин. Ученые против мифов 17-9

Врачи развенчали миф о коричневом сахареСкачать

Врачи развенчали миф о коричневом сахаре

ЭТО ВАС УБИВАЕТ! / углеводы / сахар / сахара / углеводная зависимость / сахарный диабет /Скачать

ЭТО ВАС УБИВАЕТ! / углеводы / сахар / сахара / углеводная зависимость / сахарный диабет /

Кто нам враг - жир или сахар? | Документальный фильм Би-би-сиСкачать

Кто нам враг - жир или сахар? | Документальный фильм Би-би-си

Чем ОПАСЕН сахар? Вся правда о вреде сахара!Скачать

Чем ОПАСЕН сахар? Вся правда о вреде сахара!

Сахар и сахарозаменители: вред и мифы | Лекции по химии – химик-флейворист Сергей Белков | НаучпопСкачать

Сахар и сахарозаменители: вред и мифы | Лекции по химии – химик-флейворист Сергей Белков | Научпоп

Антисахарная диета: нужна ли она? Правда и мифы о вреде сахара для человека.Скачать

Антисахарная диета: нужна ли она? Правда и мифы о вреде сахара для человека.

САХАР — ВРОЖДЕННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ? / Редакция.НаукаСкачать

САХАР — ВРОЖДЕННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ? / Редакция.Наука

Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯Скачать

Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯

ГОД БЕЗ САХАРА: к чему это привело?Скачать

ГОД БЕЗ САХАРА: к чему это привело?

Коричневый сахар против белого. Стоит ли переплачивать?Скачать

Коричневый сахар против белого. Стоит ли переплачивать?
Поделиться или сохранить к себе:
Мир развлечений
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.